Ett kg lättare

Två veckor sedan jag började träna. En vecka sedan jag började med dieten. Resultat: Ett kg lättare, och med konstant träningsvärk. Jag har verkligen hittat min träningslust igen. Jag gick på step-up för första gången på många år, och det var sååå kul! Det var en gammal instruktör från tiden när jag var step-upberoende, och passet liknande de gamla passen jättemycket. En ganska svår koreografi, högt tempo, bra musik och mycket konditionsträning. Precis som jag vill ha det! Step-up är lite som att lära sig att cykla. Jag kom in i det direkt, även om jag är extremt otränad nu och tycker att det är hundra gånger jobbigare.

Allt är jobbigare. Jag tränar verkligen så att svetten sprutar. Mitt gamla jag hade tyckt att det var pinsamt, men jag bryr mig verkligen inte längre. Jag är överviktig och otränad, men det är ju därför jag är där. För att göra något åt det. Jag har roligt istället för att skämmas! Om någon tänker något elakt är det hen som borde skämmas istället. :)

Jag misshandlar verkligen min kropp. Igår tränade jag i tre timmar - Först en timme step-up, och sen två timmar rullskridskor. Mina stackars ben! Men det märks att jag redan börjar bli mer vältränad, för jag får inte alls lika mycket träningsvärk nu som i början.

Jag ska prova på pole dance med en kompis också! Det är gratis och det står att alla kan vara med, så varför inte? All träning är bra träning.  

Jag avslutar med min absoluta favoritpeppbild:

Dag 5 på dieten

Dag 5 på dieten! Vad snabbt det har gått. Det går oväntat bra hittills. Jag har inga direkta cravings eller något sug efter något, utom möjligen ostfrallor och chicken nuggets. Både jag och Tharos är inspirerade och försöker hitta på nya maträtter vi kan äta. Min mobil är fortfarande död, så ni får stå ut med värdelösa bilder från min urgamla lånemobil...

Det här är Tharos mästerverk; En kycklingrätt med bönor och tomat som lagas i ugn. Väldigt gott faktiskt. :)

Det märks att det är väldigt effektivt i alla fall. Jag har redan tappat jättemycket vätska, så mina ben känns inte alls lika svullna och tunga som de har gjort tidigare. Det ska bli spännande att se vad vågen säger i övermorgon. 

Jag fortsätter på pannkaksspåret. Här är kesopannkakor! Tre ingredienser: Keso, ägg och fiberhusk. Det går att använda lite proteinpannkakepulver istället för fiberhusk. Det blir riktigt gott, och smakar "riktiga" pannkakor. Äts med bär!

Annars blir det mycket röror och wok-liknande grejer... Här är en köttfärs- och spenatröra, och lövbiff med kidneybönor och lök. Inte superspännande direkt, men gott och enligt dieten. 

Jag har mest tränat roller derby och fysträning med laget, men idag ska jag på ett HIIT-pass och ett stretchpass. Plus att jag ska åka lite mer rullskridskor ikväll. Imorgon blir det step-up, och sen derby på torsdag igen. Det är väldigt kul att vara igång igen! Jag mår SÅ mycket bättre redan nu.

2016 - Hösten jag tog tag i min Hälsa.

Nu har jag istället problemet att jag har tränat och pysslat så mycket att jag inte har haft tid att blogga... Det har hänt mycket. Jag har börjat på roller derby! Det är jätteroligt, och väldigt bra träning. Jag har fått mitt livs värsta träningsvärk i muskler jag inte visste om att jag hade, och jag har bokstavligen inte kunnat böja benen. Derbyträningen är två dagar i veckan, med vanlig fysträning i slutet av ena gången.

Det var läskigt att börja. En helt ny sport, i en helt ny stad, med helt nya människor. Jag hade aldrig ens stått på ett par rullskidskor innan. Men jag har lovat mig själv att jag aldrig någonsin ska låta rädsla hindra mig från att göra vad jag vill, så jag trotsade ångesten och åka dit. Det kan vara ett av de bästa besluten i mitt liv. <3

Som om det inte vore nog med det har jag hakat på ett helgalet viktminskningsprogram på mitt gym... Det här är min sista dag i frihet. Jag återkommer till det senare. Jag "firade" med att äta en riktig lyxfrukost/brunch; Nämligen min favorittoast. Vegetarisk med avokado, quorn och en fraichebaserad röra. 



Det är helt galet hur stor del av mitt liv som går ut på att tänka på mat. Mitt jobb går ju ut på att kombinera mat och dryck, så jag tänker på mat hela dagarna på jobbet. Sen när jag kommer hem går största delen av min fritid åt till att veckoplanera, jämföra extrapriser, storhandla och till sist laga och äta maten. Vi har haft så ont om pengar att jag verkligen har blivit expert på att veckoplanera billiga maträtter.

Vi provade en färdig matkasse från Linas Matkasse. Det var jättemycket rabatt på första kassen, så vi provade en och avbeställde prenumerationen direkt. Det var faktiskt roligt! Kul med lite ny inspiration, och att slippa tänka själv. Ifall vi inte hade börjat med diet hade jag absolut kunnat ta en typ en gång i månaden eller så. Det här är t ex en japansk kålpannkaka, med syltad ingefära, hemmagjord sojasås och rättika. Inget jag hade kommit på att göra själv direkt, men den var väldigt god!

Men ja, tillbaka till viktminskningsprogrammet. Gruppen heter "Loose More", och är lite biggest looser-ish. Man träffas en gång i veckan och har teori och samtal, och sen tränar man ihop 1-4 gånger i veckan, och får dessutom lite roliga träningshemläxor. Det kommer att bli mycket träning för mig med andra ord. Men Tharos går också på samma program med mig, och min mamma har också börjat träna på mitt gym, så det kommer bli superkul. Jag kommer alltid att ha folk att träna och peppa med!

Kostprogrammet är lite som vår vanliga träningsdiet, fast ännu hårdare de 4 första veckorna. Man ska t ex utesluta allt salt, och alla kolsyrade drycker. Celsius har ju varit min räddning annars, men jag får klara mig utan nu. Annars känns det ganska humant... Vi ska äta mycket grönsaker och mycket protein. Det kommer gå jättebra. Det är så himla skönt att få ett färdigt program. Det känns lite som att vara en häst... Man får en foderstat och ett träningsprogram, så har man någon annan som mäter ens resultat och korrigerar om det behövs. Perfekt! ;) 

Jag återkommer om hur det går! Programmet håller på i 13 veckor. I slutet ska jag posta lite före- och efterbilder också. Önska mig lycka till!

Nystart

Nu händer det mycket... Jag har typ sålt min själ till jobbet det senaste halvåret, men ironiskt nog utan att ha pengar, så jag har varken haft tid eller pengar att träna och leva hälsosamt. Jag tycker ändå att det är sååå kul, och jag kommer inte direkt att få mer fritid (tvärtom har jag fått högre kontrakt OCH ett extrajobb), så nu tänkte jag ta mig i kragen och köra på ändå. Jag får äntligen alla extrapengar jag har tjänat in under sommaren på den här lönen, så jag har beställt en platta celsius, en låda diet-proteinbarer och en ny shaker. Nu kör vi!

Min träning har också fått en nytändning. Min goda goda vän Torun (god vän nivå: Kompistatuering) har också börjat träna, och vi tänkte börja gymma och gå på hemska gruppträningspass tillsammans. Roligare om man är två. Hon har bott i Västerås tidigare, så det har inte direkt varit görbart. På Onsdag ska vi dessutom prova på roller derby. Det ska verkligen bli spännande! Jag har tyckt att det verkar ascoolt ända sedan jag såg Monster Highfilmen Friday Night Frights för ett par år sedan.

Jouline parades förra löpet, men gick tom. Nu löper hon igen, och vi ska göra ett nytt försök med en annan hane.

Hoppas ni fortfarande vill följa min resa! :)

Reflektion

Jag har gått med i en ny peppgrupp på Facebook! 10 kg till Midsommar heter den. Det verkar vara väldigt bra stämning där, och det känns kul att vara med i en grupp där alla startar samtidigt exakt samma datum och kämpar tillsammans. Jag hoppas förstås att jag går ner ännu snabbare, men det låter rimligt med 10 kg till Midsommar. Det ska bli kul! PEPPEN!! Här är min lilla presentation jag skrev:

"Förra året hände det väldigt mycket i mitt liv" är en ganska stor underdrift... Det är inte förrän nu som jag börjar inse hur tungt det egentligen var att lägga ner företaget. Det kostade enormt mycket pengar, eftersom momsen ska betalas i efterhand hela tiden, och eftersom jag slutade jobba med företaget kom det inte in några pengar att betala moms för. Jag hade konstant ont i magen bara av pengabristen, och varje gång det var dags att betala räkningar eller maten var slut hemma började jag gråta. Det var hemskt! Speciellt eftersom min anställning har varit väldigt oklar hela tiden också. Egentligen var det ju bara ett sommarjobb... Jag hade bara tur att jag fick vara kvar. 

Det var ännu jobbigare att inse att jag måste byta bransch... Jag har sagt att jag vill jobba med djur ända sedan jag lärde mig att prata. Det har inte funnits något annat i min värld! Det kändes som ett enormt misslyckande att göra något annat. Som att gå emot mitt cutiemark.

Men med facit i hand så är det nog det bästa jag har gjort. Jag har inte mått såhär bra på 5 år tror jag. Jag har verkligen hittat helt rätt! Jag får använda alla mina bra egenskaper för att få göra något jag tycker är extremt roligt, och nästan känns skräddarsytt för mig. Det är aldrig jobbigt att gå till jobbet. Det enda jag saknar är att ha elever... Jag har haft elever mer eller mindre oavbrutet i 7 år, och jag har verkligen älskat det utan att jag har insett det själv. Förhoppningsvis löser det sig när sommarjobbarna kommer!

Nu ska jag bara komma tillbaka till min gamla fysiska form, så blir allt helt perfekt. Jag mår bättre redan nu, bara av att ha slutat jobba som hundfrisör, men jag vet hur bra jag kommer att må sen när jag får tillbaka min kondition och min styrka. JAG MÅR SÅ BRA!! Men ännu bättre ska jag må! Wooohoooo!!

Konsten att vända Depp till Pepp

Idag har jag varit lite deppig... Jag har haft en riktig husmorsdag och bara städat, veckoplanerat, storhandlat och lagat mat med extra matlådor. Det tar så himla lång tid! Jag har haft en känsla av att det inte händer något. Jag hatar att göra saker när man inte ser ett omedelbart resultat.

Sen hade jag bestämt att jag skulle ta årets första springtur efter maten. Jag hade verkligen inte lust och hade nästan ångest när jag skulle ut, men jag tog ändå på mig träningskläderna och bara gick ut. Jag tog med båda hundarna. I början gick det jättesegt... Jag har så dåligt självförtroende nu när jag är otränad och tjock, så jag slutar springa så fort jag möter någon. Men sen hände det något när jag kom ut på grusvägen där det aldrig brukar vara folk, speciellt inte på vintern. Min favoritlåt började, så jag sprang och sträckte verkligen på benen istället för att bara jogga. Till och med Pricilla kom igång och tyckte att det var kul. Jag valde att vända efter den biten för att kunna springa den igen, och sen sprang jag intervaller hela vägen hem. Så himla skönt! :)


Idag åt jag en 0 pointsfrukost: Blåbär och minikeso. Sen har jag ätit en av mina favoriträtter både till lunch och middag; Hummus med morötter. Sjukt gott! Och billigt.

 
Jouline är ögonlyst utan anmärkning! Nästa vecka har jag bokat tid för patellaintyg. Håll tummarna...

Framsteg

Jag är sååå glad idag! Jag fick ett ryck och anmälde mig till en freestyletävling med både Pricilla och Jouline. Efter det började jag lyssna och leta seriöst efter passande låtar till deras program... Jag provade Steal The Show från Monster High med Jouline. Det är en upptempo, tänk typ tjej-punkbandlåt som är väldigt catchy. Då var det som att det trillade ner en polett i hennes huvud! Hon tyckte att det var sååå kul! Det var till och med roligare att träna än att leka med leksaken, vilket är väääldigt stort för henne. :P

Det känns så himla bra! Jag fick nästan en tår i ögat. Nu är det hårdträning fram till April... Jag har bokat klubbstugan nu på Tisdag för att träna lite på klubben. Woohoo!

Vi tog en långpromenad i det fina vädret, och Jouline fick leka lite i snön. Det var precis såhär jag drömde om att det skulle vara att ha två hundar. Nu får jag se till att det håller i sig! <3

Hundåret 2016

Jag och Tharos firade en sen Alla Hjärtans Dag, eftersom vår förra som sagt var ganska miserabel. Jag gjorde wienerschnitzel. Jag börjar bli riktigt bra på det nu. :)

Annars har jag skött mig rätt bra! Jag har fått värsta nytändningen på min hundhobby. Jag är invald i Sala Brukshundklubbs styrelse, som ledamot. Jag och Emmy ska hålla i ett hundcafé med pälsvårdstema senare under våren. Jag får även pyssla en massa med hemsidan, vilket jag tycker är jättekul. Jag -älskar- föreningsarbete! Vissa personer är födda för att engagera sig i föreningar. Jag är en sådan.

Jag har börjat träna freestyle lite mer seriöst med Jouline. Hon är superduktig! Hon har verkligen fattat galoppen nu. Jag satsar på att starta henne i en tävling senare i år. Det blir dessutom äntligen en agilitykurs på klubben i vår! Woohooo! Som jag har väntat!

Min frukost idag var proteinpannkakor, kaffe och pudelpälsvårdskompendiumet... Jag har inte kollat i det på flera år, så jag kände att jag behövde friska upp minnet lite. Kanske inte med själva pälsvården, men med utställningsfrisyrerna.

Jag håller på att spara ut en T60 på Jouline. Det är nog 2-3 månader kvar innan hon har tillräckligt lång päls på nacke och ben, men det tar sig! Hon ser ut som en liten pudelprinsessa. :)

Pricilla åkte på en snabb rakning... Hon har fått gå i pension från allt evigt borstande och fönande. Speciellt nu när Joulines päls tar lite mer tid... Skönt för matte också. :P

London

OMG jag är så hälsosam på Alla Hjärtans Dag! Proteinpannkakor och Celsius yeeeeah! Som ett sant hälsofreak!

...eller också är det så att Tharos jobbar, jag har helt slut på pengar, och det här var det enda jag hade hemma. Misären.

Men jag har haft det sjukt bra i London i alla fall! Förutom att jag blev väldigt förkyld dagen innan. Första kvällen hade jag värsta feberfrossan och inget smaksinne, men det blev lite bättre sen som tur var.

Vi har mest hängt på vår stammispub, the Crown. Såhär fyller man upp en pint i London... Sverige är ett skämt när det kommer till krogkulturen.










The Crown har varit vår stammispub ända sedan vi var där första gången tillsammans för 5-6 år sedan. Vi bor alltid på ett hotell i närheten och går dit varje dag. Den här gången bodde vi lite längre bort (30 - 40 minuters gångväg), men vi hängde ändå alltid där hela tiden. Lätt värt promenaden.



Alla drycker där är lokala. Det finns inga stora märken alls. Ölen smakar helt fantastiskt, är veganskt och körs ut med häst och vagn. Dessutom är det billigt! <3

Dom har asbra mat också. Sedan sist har dom lagt till en vegansk rätt och mycket mer lakto-ovo-vegetariskt. :)

Jag har ätit mycket vegetariskt på resan, till mitt resesällskaps stora förskräckelse... Det är tydligen VÄLDIGT konstigt att äta vegetariskt bara för att det är gott, utan att vara vegan. Det var längesen jag fick så mycket kommentarer om mina matval. Jag kom bara ihåg att fota en maträtt: Hemgjord falafel med hummus och mint-yoghurt ifrån en restaurang som var med i Michelinguiden.

Min svärmor bjöd på mat på Jamie Oliver's. Superfin restaurang som har börjat rikta in sig på hälsokäk. Jag tog en vegoburgare med sötpotatis-strips... Alla tyckte att jag var sååå konstig... Men gissa vem som var mest nöjd med maten? ;)





Nu är det bara att ta tjuren vid hornen och se hur mycket jag har gått upp på vägningen imorgon. Om någon annan är sugen på att prova på Viktväktarna har dom ett riktigt bra erbjudande till Alla Hjärtans Dag; 3 månader för priset av 1. Rekommenderas! Man kommer långt på 3 månader om man följer programmet. Jag gick ner 4 kg på en månad, och då hade jag ändå två helger där jag fuskade och åt pizza (!) och drack öl.

Nu händer det i alla fall ingenting roligt förrän alla födelsedagar i Mars, så nu ska jag följa en strikt diet tills dess. Det jag ser fram mest emot är kryssningen vi ska på den 2:a april. Två av våra vänner fyller 40 år och firar med ett superparty på en kryssning. Mitt mål är att ha gått ner 10 kg tills dess.
 
Och till sist... En bonusbild på Abbath. Bara för att han är så söt.

Stjärna

Idag fick jag min första stjärna! Man får en stjärna var 3:e kg man går ner, och jag har inte kunnat gå på mötena de senaste två veckorna. Jag är dessutom bara 0,6 kg från att ha gått ner 5% av min startvikt. Hurra!

...tyvärr kommer jag nog ha ett litet bakslag den här veckan, för jag åker till London. Jag kommer att ta en liten pause och inte räkna, men ändå försöka tänka på att göra smarta val. Förutom ölen. Fniss. ;)

PEPPEN!! 

March of Time

Den här veckan har gått löjligt fort! Imorgon är det ju helg igen. Jag har jobbat alla dagar utom igår, och då var det städning och rollspel på schema. Idag skulle jag egentligen ha städat, varit med hundarna och gymmat, men jag blev inringd på jobb. Många sjuka nu. Jag har slutat experimentera nu i alla fall, så jag har hela min veckobonus kvar nu till helgen.

Jag har blivit medlem på vår lokala gym-kosttillskott-affär. Jag har varit där och köpt Celsius och proteinbarer ibland när det har varit kris. Senast jag var där kom jag på att jag lika gärna kunde beställa en hel platta Celsius av dom istället för att beställa själv ifrån webshop. När jag var småföretagare själv var jag ju beroende av folk som ville stödja sina lokala småföretag, och det kostar mig inget extra. Tvärtom slipper jag ju frakten. Jag var där och hämtade den igår, och det slutade med att jag kom ut med en platta Celsius, en burk nytt PWO som jag har fått rekommenderat från flera håll, och ett medlemskap. Så kan det gå! Jag hade sett fram emot att prova PWO:t idag och kanske få en liten nytändning, men nu får det nog vänta till imorgon förmiddag eller söndag...

Jag längtar efter att få prova den nya veganska kvargen! Det är det jag har saknat allra mest i den veganska mejerihyllan. Helt fantastiskt. <3

Jag har fått värsta nytändningen på rollspel sedan SL-kursen... Det är rollspel på varje ledig kväll nu. Det är faktiskt grymt kul, och börjar nästan likna "den gamla goda tiden" lite. Tiden när man levde och dog för rollspel. ;)

Det känns som att jag inte har hundra procent koll på mitt mål, nämligen att gå ner 10 kg till den 2:a april. Jag har missat två VV-möten i rad pga. jobb, så jag vet inte alls vad jag väger. Jag vågar inte ha en egen våg hemma, för jag blir lätt väldigt manisk. På Måndag är jag i alla fall ledig, om inget oförutsett händer.

Misslyckat experiment

Den här veckan gjorde jag ett experiment. Jag provade att använda lite av veckobonusen varje dag, för att kunna äta lite lyxigare mat på vardagarna. Det var en jättedålig idé. Jag trodde att jag skulle klara helgen ändå, men jag har haft en otroligt tung helg. Fredagen började med att jag fick ungefär 2 timmars sömn på natten. Sen jobbade jag över 1 timme så att jag missade lunchen, nästan kom försent till veterinären med Pricilla, glömde mobilen hemma i stressen och som grädde på moset blev det typ dubbelt så dyrt som jag hade väntat mig, så det blev Medges Ej på kortet. Som tur var har jag klippt Veterinärchefens hund tidigare, så jag kunde få en faktura.

Jag kom äntligen hem efter 4 på eftermiddagen, och då höll jag på att svimma för att jag fortfarande inte hade ätit något förutom en banan till frukost. Vi hade rollspel som egentligen som skulle ha börjat kl 4, men jag var tvungen att laga och äta mat innan jag ens vågade köra bil till affären. Den kvällen gjorde jag faktiskt bra val och höll mig innanför min budget, men det blev värre dagen efter...

Vi hade kurs i Västerås på lördagen. Det var en ganska tung kurs med mycket information, och det blev inte mycket sömn den natten heller... Efter kursen hade jag en väldigt elak huvudvärk, men jag var ändå aspepp och tyckte att det var en briljant idé att jag skulle göra min examen direkt efteråt. Vi hade after-kurs på Max, och jag provade den nya halloumiburgaren som för övrigt var helt fantastisk. Där sprack tyvärr de sorgliga spillrorna av min veckobonus, men jag valde ändå att köpa lite godis till min examen. Det kändes viktigare att jag var pigg och glad och lyckades med den, än att jag inte gick ett bakslag på min diet.

Men, man lär sig av sina misstag! Att dela upp veckobonusen är uppenbarligen inte för mig. I alla fall inte om det är tunga aktiviteter på helgen sen. ;)

Nu tar jag nya tag!

Upptagna Veckan

Det har varit en upptagen vecka för mig. Mycket jobb, en del rollspel och en liten lugn fest med de bästa nu i helgen. Jag har lyckats hålla mig innanför min pointsbudget i alla fall, så det ska bli kul att se vad vågen visar nästa vecka. :)

Jag har hittat tillbaka till gymmet igen! Jag börjar lite lugnt med 2 pass i veckan, så tänkte jag utöka allteftersom... När träningsvärken inte är lika hemsk. :P

Gymmet HOOO

Varitpå gymmet två dagar i rad nu! Känner att träningsvärk of DOOM är inkommande snart. Men ack så bra det känns! Är verkligen galet peppad :) Det känns grymt bra att äntligen kommit igång igen. OCH jag kom ihåg att blogga om det :3

Man blir alldeles glad och stolt över sigsjälv :) Nu gäller det bara att hålla i. Jag känner dock hur lite jag orkar göra i jämförelse med vad jag kunde på slutet förut. Men man bygger nog upp musklerna snart igen!

Här är en orch :3

Vägning!

Idag var det dags för vägning igen. Jag har gått ner 1,3 den här veckan! HURRA! Jag såg ut ungefär såhär när jag gick hem:

Spam-Söndag

Hej igen! Det har blivit lite många inlägg från mig den senaste tiden, men det är så himla mycket roligare att hålla på med något när man bloggar om det. Det motiverar mig! Och det var ju faktiskt det som var syftet med den här bloggen från början, så ni får stå ut. ;)

Min mamma går också på Viktväktarna. Hon har varit guldmedlem jättelänge, men nu går vi tillsammans. Det är kul att ha någon att byta lite tips och recept med, och gå på mötena med... Jag hade nog varit onlinemedlem annars faktiskt och inte gått på några möten alls. Idag kom hon över med en present, och med sig hade hon en matlåda med... BLOMKÅLSPIZZA!

Blomkålspizzan har varit värsta snackisen i alla viktväktargrupper på Facebook. "Degen" är gjord av blomkål, ägg, ost och fiberhusk. Den var faktiskt supergod! Helt klart godare än vanlig hemmagjord pizza. Och dessutom bara 4 SP. :)




Till middag idag har jag ätit tacos gjord på kycklingfärs. Det är magrare (och billigare rent ekonomiskt) än nötfärs, så jag tänkte prova. Det blev helt OK, men det är samma smartpointsvärde i soja- och quornfärs, och det är mycket godare enligt mig. Så det får bli vegofärs i framtiden.

Som tillbehör hade jag mjuka tacobåtar (3 SP), majs, grönsaker och lite riven tacoost (1 SP högt räknat). Totalt 6 SP för en tacobåt. Helt OK, och man blev riktigt mätt.






Det blev väldigt mycket över, så jag provade att frysa in färdiga portionsförpackningar... Tänkte att det var praktiskt att ha som matlåda och snabblunch hemma. Man kan bara ta upp en, mikra och ha på valfria grönsaker. Hoppas det fungerar!
 

Jag hittade på en egen variant på bananglass till efterrätt. Det är en banan, lite sockerfri vaniljkvarg och lite kalorifri lönnsirap som jag har mixat och fryst in. Det blev... Sött. Smakar lite frozen yoghurtaktigt. Ingen storfavorit kanske, men känns som en bra grej om man vill spara på sina smartpoints men är sugen på något sött till kaffet.

Och ja... Självklart är det en Närconkåsa. ;)

OMGPANCAKES

Jakten på varierade pannkakor fortsätter... Idag provar jag den här:

Kalorifri lönnsirap! Fruktansvärt god faktiskt. Finns att köpa på svensktkosttillskott.se. Jag provade att göra lite mindre, fluffiga typ som amerikanska pannkakor den här gången, och det blev också gott! Jag valde min favoritkryddning i smeket; Äkta vaniljpulver och kanel. Jag lyxade till det lite och stekte i riktigt smör. Då blev det totalt 7 SP (5 för bara pannkakor och sirap).

Inom Viktväktarna har man något som heter Veckobonus - Bonuspoäng att lyxa till det för. Man kan använda lite varje dag ifall man vill äta lite lyxigare mat, eller också kan man spara allt till helgen. Det är bra tycker jag. Då känns det verkligen som att ingenting är förbjudet, och det känns inte som ett strikt bantardiet. Jag valde att lägga min veckobonus på 2 hg smågodis den här veckan.

Mitt sötsug har nästan försvunnit helt, och gud vad sött godiset smakade! 2 hg räckte gott och väl. Det är svårt att tänka sig att jag lätt kunde sätta i mig ett kg på en helg förut.

Still More Pancakes

Snart döper jag om den här bloggen till "100 varianter på Proteinpannkakor"... Till mitt försvar har jag verkligen inga pengar! Och det är gott och nyttigt, och går tydligen att variera i all evighet.

Här är min nyaste skapelse; Ugnspannkakan. Riven mandelpotatis, lite rökt kalkon och core protein pancakessmet. Lite salt och peppar i smeten istället för kanel. Om nom! Jag åt den med rårörda lingon och keso. :)

Jag vågade tassa tillbaka till viktväktarmötena den här veckan. Jag gick ju (medvetet) upp rätt mycket över jul och nyår... När jag vägde mig hemma vägde jag nästan 1,5 kg mer än när jag vägde in mig. Men sen följde jag programmet stenhårt en vecka, och nu i måndags hade jag gått ner 0,3 kg sedan sista vägningen innan jul! Det låter kanske inte så mycket, men det innebär ju i praktiken att jag har gått ner 1,8 kg på en vecka. Och det är inte så himla illa!

Jag ser väldigt positivt på det kommande året. Jag har verkligen bestämt mig för det här nu, och jag vet att när jag har bestämt mig för något finns det inget som kan stoppa mig.

Det börjar se ännu ljusare ut på jobbsidan också... Man behöver ju tyvärr pengar för att leva också. Så att man inte behöver leva på pannkakor... Fniss. ;)

2016 Hoooo!

Halloj! Varit ett tag sedan det bloggades för min del. Igen. Har haft lite upp och nedgångar i livet, men är så sjuuuukt taggad på att börja gymma igen. Har knappt rört mig på 2 månader, så det bara kliar i fingrarna att åka till gymmet och ta tag i allt igen.

Tyvärr har jag ju åkt på den svenska pesten. Är super fökyld, så går nu bara och väntar på att den ska försvinna... Vilket är sjukt frustrerande!

Jag är så jättetaggad till att börja Cosplaya. Altså, verkligen helt super sjukt taggad!

Har tre program som jag längtar till att få köra igång med! Om jag bara kan få bli frisk snart så..

(Obligatorisk random drawing av Zariah, min darkelf)

Stage 4

Dag 4 på mitt liv som seriös viktväktare! Det har gått bra hittills. Igår var jag hos min mormor på 3-rättersmiddag på dagen och på rollspel på kvällen, men jag var duktig där också och loggade allt jag åt så att mina poäng räckte. Jag tog lite av min veckobonus för att kunna lyxa till det med vitt bröd med smör - Kanske det bästa jag vet.

Men dagen innan dess och idag har jag verkligen deffat! I tisdags hade jag 8 smartpoints kvar, och idag har jag 22 (!) kvar. Det är sjukt mycket med tanke på att jag har 30 på en dag. Det är kanske inte så jättebra egentligen, men jag orkar verkligen inte äta mer.

Jag pimpade mina proteinpannkakor... Det blir många sådana nu eftersom jag alltid har det hemma, och eftersom det är nyttigt. Den här gången hade jag kanel och äkta vaniljpulver i smeten, och åt dom med sockerfri vaniljkvarg och hjortonsylt. Episkt gott! Och lukten! :D

Här är en bild på kvällens kvällsmat; Bakad potatis med vitlöksröra, lite rökt kalkon och avokadotopping. Min enda sorg just nu är jag inte har gymmat på jättelänge... Jag gick till gymmet i träningskläder och med BCAA utblandat, glad i hågen, men dom hade stängt för att det var dagen före trettondagen. Moget. :/

On the bane!

Nu är jag banan igen, efter min lilla julsemester! Nu är det hård diet som gäller till juni. Fast Viktväktarna känns inte så himla hårt, för maten är väldigt god...

Det blev proteinpannkakor till lunch idag. Det var innan jag handlade, så jag fick ta vad jag hade hemma. Vi har rollspelat i helgen, så verkligheten kom lite som en kalldusch. Tyvärr hade jag inga bär hemma, så det fick bli lite rårörd lingonsylt istället. Det märkes stor skillnad i hur mätt man blev! Så från och med nu ska jag se till att ha vettiga tillbehör hemma hela tiden.

Till middag gjorde jag älgfärsbiffar med rostade rotsaker och en röra gjord på bl a kvarg, keso, soltorkade tomater och färsk oregano. Det blev gott, och var lite FÖR mättande... Jag orkade knappt äta en tredjedel av den här portionen . xD

Jag har jobbat -asmycket- nu i mellandagarna. Jag var till och med tvungen att lägga mig ett par timmar på nyårsafton. Alla mina lediga dagar har sett ut såhär:

Som tur är har det varit grymt roligt på jobbet! Och OH! OH! Projekt Lazarus har släppt huvudintrig och öppnat anmälan nu! GISSA VILKA SOM ÄR PÅ OFFICIELLA BILDEN?! :D :D :D :D