Mitt super-komma-i-form-projekt med dieten från helvetet, hårdträning på gymmet OCH rollerderby gick ju sådär. Det gick jättebra i några månader. Sen blev jag sjuk. Och sen blev jag liksom inte frisk igen, förrän nu, typ 3 månader efteråt. Jag tror att det var min kropp som slog backut. Jag brukar inte vara sjuk, och speciellt inte sådär länge. Jag var till och med till doktorn, som sa att jag hade fått en cocktail av olika virus som vandrar runt i kroppen. Jag tror att jag slog ut mitt eget immunförsvar genom att misshandla min kropp med konstiga dieter och för mycket träning på en gång...
Tyvärr behöver jag fortfarande ta tag i min hälsa. Den här gången gör jag en helomvändning och gör på ett helt annat sätt. Jag ska gå ut så mjukt jag bara kan, och ändrar en rutin i taget. Hellre en långsiktig plan som fungerar, än ett quickfix som bara gör mig sjuk. Såhär har jag tänkt:
Mål v.
1: Äta nyttig frukost.
Mål v. 2: Träna 2-3 gånger i veckan.
Mål v. 3: Bara äta godis och alkohol på helgerna.
Mål v. 4: Följa viktväktarprogrammet.
V. 5 ---- Semester ----
Mål v. 6: Hitta tillbaka till rutin 1 – 4. ;)
Jag är inne på vecka 2 nu. Anledningen till att jag har "semester" v. 5 är att jag ska upp till Jokkmokk och fira min morbror och hans fru som fyller 50 då. Det är marknad och brukar bli en del öl och godsaker, så då vill jag slippa räkna points och begränsa mig.
Det har gått bra att få till frukostrutinen i alla fall. Jag dricker smoothies som bara innehåller frukter och bär, växtkvarg eller chiapudding.
Jag har tecknat kort på Actic igen, och jag ska dit och gymma idag. Det känns lite fånigt, men jag känner mig trygg där. Jag kan mina inställningar på alla maskiner, jag kan mitt program utantill och jag älskar miljön. Att "åka till badhuset" är bara positiva minnen för mig.
